🔥🏃🏾♂️
🗓️ Estrutura do Programa:
Duração: 40 dias
Formato: Mensagens diárias no grupo de WhatsApp
Conteúdo Diário:
🍌🏃🏻♀️1. Mensagem Motivacional 💬
2. Rotina de Exercícios de Alta Intensidade 🏋️♂️
3. Plano Alimentar Equilibrado 🥗
Regras do Grupo
Proibido conteúdo adulto
Proibido conteúdo agressivo
Proibido uso de palavrões
Proibido menor idade
Proibido enviar links
Proibido números estrangeiros